NUNCA fiz exercício na vida!!! NUNCA!!!!
Ai tive um probleminha de saúde (pra ser "light" na descrição) e os anos também vao se somando, neam… Conversa vai, conversa vem, a minha fisioterapeuta me sugeriu uma personnal trainer excelente.
Ela e suica, de Basel e conhece todos os cantinhos da regiao.
Fazemos exercicios funcionais, com corrida, pilates, yoga, etc. As vezes em casa (e com direito a trilha sonora excelente by CM) e agora no verao, ao ar livre.
Nada melhor que suar a camisa a sombra de uma tilieira enorme ou mais hilario do que fazer exercicio com um monte de vaquinhas do lado. E nessa brincadeira, descobri varias piscinas abertas e cobertas nas redondezas.
Nunca imaginei que um dia diria isso, mas "I am loving to move", especialmente aproveitando a natureza a minha volta.
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